Le tai-chi-chuan (écrit également taijiquan) est un art né de l'observation de la nature et de l'ordre universel, pratiqué en Chine pour entretenir et améliorer la santé ou comme une technique d'autodéfense.

Le tai chi permet aux personnes stressées et surchargées de retrouver l'équilibre, apaiser le mental, améliorer la concentration et la gestion du stress.

Le tai chi contribue a' soigner les affections telles que l'hypertension, l'ulce're gastrique et duodénal, l'arthrite, l'asthme, les maladies cardiaques, les troubles gastriques et les névroses.

Le tai chi est un art millénaire de longévité et de bien-e'tre.
Il est constitué d'un ensemble d'exercices accessibles a' tous, indépendamment de l'âge et de la condition physique.

Des chaussures confortables a' semelle flexible ; une tenue ample et souple en tissu naturel, qui ne sert pas trop le corps.